루테인 지아잔틴의 효과

루테인 지아잔틴의 효과

 

 요즘 눈 영양제로 가장 각광 받는 루테인과 지아잔틴의 효과는 무엇일까요?

루테인과 지아잔틴은 카로티노이드라고 불리는 천연 화합물입니다. 이들은 주로 식물에서 발견되며, 주황색과 노란색 식물 부위에서 특히 풍부하게 나타납니다. 이 두 가지 화합물은 인체에 많은 이점을 제공하며, 주로 눈 건강에 대한 긍정적인 영향이 알려져 있습니다.

 

1. 눈 건강 개선: 루테인과 지아잔틴은 망막에 높은 농도로 존재하며, 주로 망막의 황반 부위에서 발견됩니다. 이들은 자유 라디칼 및 빛의 피해로부터 망막을 보호하는 강력한 항산화제 역할을 합니다. 그 결과, 루테인과 지아잔틴은 노안 관련 질환인 백내장과 망막변성을 예방하고, 시력을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 황반변성 예방: 루테인과 지아잔틴은 황반 부위에서 높은 농도로 발견되며, 황반변성이라고 알려진 질환의 예방에 중요한 역할을 합니다. 황반은 망막에 있는 중요한 부위로, 루테인과 지아잔틴은 황반의 셀을 보호하고 안정성을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이로써 루테인과 지아잔틴은 황반변성에 의한 시력 손실을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.

3. 안구 건강 유지: 루테인과 지아잔틴은 안구 내의 여러 조직에서 발견되는데, 이들은 눈의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 루테인과 지아잔틴은 안구 내부에서 발생할 수 있는 염증을 감소시키고, 안구 조직의 산화 스트레스를 줄여 안구 건강을 지원합니다.

루테인과 지아잔틴의 정확한 효과와 이점은 여전히 연구 중이지만, 여러 연구들에서 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 증거가 제시되었습니다. 그러나 개인의 건강 상태와 개인별 반응은 다를 수 있으므로, 건강 문제가 있는 경우 의사나 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.