보령사랑

우유와 키와의 관계 우유는 성장과 발달에 매우 중요한 영양소를 제공하는 식품입니다. 우유와 키 간의 관계는 주로 다음과 같은 요인에 의해 결정됩니다. 1. 칼슘: 우유는 칼슘의 좋은 원천입니다. 칼슘은 뼈와 치아를 형성하고 유지하는 데 필수적이며, 성장 중인 아이들에게는 특히 중요합니다. 충분한 칼슘 섭취는 뼈의 건강을 증진시키고 성장기에 적절한 키를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 단백질: 우유는 고품질의 단백질을 제공합니다. 단백질은 성장 및 조직의 형성에 필요한 필수 영양소입니다. 성장 중인 아이들은 특히 단백질을 많이 필요로 하며, 우유는 이러한 단백질을 제공하여 키를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 비타민 D: 우유는 비타민 D의 좋은 원천입니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수..