보령사랑

손톱에 좋은 음식 손톱은 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 필요로 합니다. 따라서 손톱 건강을 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 단백질이 풍부한 음식: 손톱의 주요 구성 성분 중 하나는 단백질입니다. 고기, 생선, 달걀, 콩류, 견과류 등의 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 손톱의 성장과 강도를 증진할 수 있습니다. 2. 비타민 E: 비타민 E는 손톱의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아몬드, 채소 기름, 씨앗, 아보카도 등 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하여 손톱이 건강하게 유지되도록 할 수 있습니다. 3. 비타민 C: 비타민 C는 손톱의 성장을 촉진하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 오렌지, 딸기, 레몬, 파인애플 등의 과일과 녹색 채소는 비타민 C를 풍부하게..

딸기의 효능 딸기는 맛있고 상큼한 과일로 잘 알려져 있습니다. 이 외에도 딸기는 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다. 여기에는 주로 다음과 같은 효능들이 있습니다. 항산화 작용: 딸기는 비타민 C, 폴리페놀류 및 안토시아닌 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 염증을 감소시키는 역할을 할 수 있습니다. 면역 강화: 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 감염에 대항하는데 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강: 딸기에는 심혈관 건강에 도움을 주는 다양한 영양소가 있습니다. 안토시아닌은 혈관을 강화하고 혈압을 조절하는 데 도움을 주며, 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. ..

보령 과일 맛집 보령배달청과 나이를 한살한살 먹을수록 가는 가게만을 다니는 버릇이 생기게 되었다. 아무래도 맛에대한 믿음이 있기 때문에 자연스럽게 그렇게 되는 것 같다. 최근에 과일가게를 방문해서 대단히 감동받은 기억이있다. 장소는 명천동 기업은행 맞은 편에있는 보령배달청과 과일이 필요해서 사과와 사과즙, 딸기, 귤 등을 구매했는데 박스에 있는 사과를 사장님께서 꺼내서 하나하나 확인하고 박스가 무거우니 차에까지 들어 드리겠다고하셨다. 차가 좀 멀리있어서 과일을 들고가는 길에 사장님께 과일을 하나하나 모두 확인하면 일이 어렵지 않느냐고 물었더니.... 사장님께서는 지금 장사를 시작했고 고객과의 믿음을 지키기 위해서 하는 일이기 때문에 한번도 힘든 적이 없었다는 이야기를 해주셨다. 오픈기념이라고 과일과 떡도..