보령사랑

햇빛을 받지 못하면 우리 몸에 나타나는 증상 햇빛을 받지 못하면 우리 몸에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 햇빛은 우리 몸에게 중요한 비타민 D를 공급하고 체내의 호르몬 및 신경전달물질을 조절하는 데에도 영향을 줍니다. 따라서 햇빛의 부족은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. -비타민 D 결핍: 햇빛은 비타민 D의 주요 원천이며, 햇빛을 받지 못하면 비타민 D 결핍이 발생할 수 있습니다. 이는 골다공증, 골절, 근육 약화 등과 관련될 수 있습니다. -기분 변화: 햇빛은 신경전달물질인 세로토닌의 생성을 촉진시키는데, 세로토닌은 기분을 안정시키고 우울증을 예방하는 데에 중요한 역할을 합니다. 햇빛이 부족하면 우울감, 불안, 기분 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. -수면 문제: 햇빛은 체내의 생..