보령사랑

습도가 높을 때 우리 몸의 변화 습도가 높을 때 우리 몸은 여러 가지 변화를 겪을 수 있습니다. 여기에 몇 가지 일반적인 변화가 포함됩니다. -땀 분비: 습도가 높을 때 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 땀을 분비합니다. 습도가 높을수록 땀이 증가하며, 이는 땀샘이나 젖은 느낌을 초래할 수 있습니다. 땀은 피부의 표면에 증발하면서 열을 흡수하고 몸을 냉각시킵니다. -혈압 변화: 습도가 높을 때 몸은 열을 해산하기 위해 혈관을 확장시킵니다. 이로 인해 혈압이 약간 낮아질 수 있습니다. 특히 습도가 높은 환경에서 신체 활동이 증가하면 혈압이 더 낮아질 수 있습니다. -심박수 변화: 습도가 높은 환경에서 운동하거나 활동적인 활동을 할 때 심박수가 증가할 수 있습니다. 몸은 열을 조절하기 위해 더 많은 혈류를 피..

수박효능 아삭한 식감과 달콤한 맛으로 인기 있는 여름철 대표 먹거리 수박. 수박은 우리의 몸과 건강에도 상당히 좋은 역할을 하는 것이 알려져 있습니다. 지금부터 수박이 건강에 좋은 이점을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 수분 공급 여름철에 수분의 섭취가 건강 관리의 기본이라고 할 수 있습니다. 하지만, 생수를 마시는 것을 힘들어하는 사람들이 있습니다. 수박의 90%는 수분으로 되어있기 때문에 수분 보충은 필요하지만 생수는 마시기 힘들 때 수박을 섭취하면 여름철에 수분 부족으로 인해 발생하는 문제들을 미리 예방하는 것이 가능합니다. 2. 활성산소 제거 미국 농무부에 따르면 수박 한 컵에는 토마토보다 1.5배 많은 라이코펜이 들어있어, 체내의 세포를 손상시키고 면역체계에 혼란을 불러일으키는 활성산소를 제거하는..