겨울철 적정 온도

겨울철 적정 온도

 

한국, 미국, 영국, 일본, 프랑스 등의

전문가들은 겨울철의 적정 실내 온도를

18~20도, 실내 습도는 40% 이상을 권장한다.

하지만 겨울철 인체 최적 온도는 23~24도이다.

인체 최적 온도와 적정 실내 온도간에 차이가

발생하는 이유가 무엇일까?

 

 

 

 

이는 사람이 쾌적함을 느끼는 온도는 의복, 기후 등의

영향을 받기 때문이다.

똑같은 온도라도 습도나 바람, 옷에 따라서

더 춥게 느껴지기도하고, 덜 춥게 느껴지기도 한다.

 

전문가들이 말하는 18~20도가 적정 실내 온도인

이유는 그 안에 생활하는 사람이 적절한 의복을

착용하는 것을 전제로 한 것이다.

 

 

 

 

겨울에 사람들은 여름보다 기본적으로

옷이나 양말 등이 두꺼워지고

내복을 입는 경우도 많다.

얇은 옷이나 내복을 겹쳐서 입게 되면

5도 정도의 온도 상승효과가 있기 때문에

실내 온도가 18~20도이면 사람이 느끼는

온도는 23~24도 정도가 되는 것이다.

 

그리고 사람이 호흡 등으로 쾌적감을 갖는

온도는 실내 20도 정도가 적당하다.

만약에 20도 이상의 온도에 습도까지

높게 되면 집먼지, 진드기, 곰팡이 등이 

잘 발생하는 한경이 되기 때문에

알레르기가 있는 사람들에게는 더 좋지 않다.

 

 

 

 

다만, 노인들이나 만성심혈관계질환자,

만성호흡기계질환자, 만성진부전환자,

당뇨병환자들은 날씨가 추워지게 되면

혈관이 수축하여 혈압이 상승하기 때문에

뇌출혈, 노졸중, 심장마비 등의 위험이

높아지기 대문에 실내온도 26~28도에

습도 40~50%를 유지하는 것이 좋다.

 

 

 

 

그리고 추위를 이기기 위해서

음주를 하는 경우가 있는데 알코올은

체온을 더 빨리 떨어뜨리기 때문에

체온을 올리는 좋은 방법이 아니다.