보령사랑

감기에 좋은 음식과 주의사항 1. 미네랄과 비타민이 풍부한 색깔 있는 채소와 과일 2. 비타민B와 단백질이 풍부한 닭고기 3. 오메가-3 지방산이 풍부한 등이 푸른 생선 4. 민간요법으로 많이 사용되었던 유자, 생강, 도라지, 배, 모과 등을 이용하여 만든 차 - 차를 수시로 먹는 것은 수분보충과 비타민으로 다양한 활성 성분 보충이 기침, 가래 등의 증상에 도움을 준다. 5. 유산균의 섭취 - 유산균의 섭취는 면역력 증강에 도움이 될 수 있으며, 특히 소아의 경우 감기 증상과 함께 설사, 구토, 복통 등이 동반되는 경우가 흔해 섭취를 권한다. 감기 주의 사항 감기에 걸렸을 때는 일단 충분한 휴식으로 정신적인 안정을 취해야 하며, 과로나 과음, 흡연 등을 피해야 한다. 그리고, 알레르기 비염, 축농증과 같..

마스크에도 유통기한이 있다. 1박 2일 자동차 여행 다녀와서 새로운 마스크를 사용하려고 케이스를 벗기다가 2024.05.04라는 글자를 봤습니다. 그동안 신경 쓰지 않았는데 아마도 마스크에도 유통기한이 있나 봅니다. 실제로 마스크 제조업체인 웰키스가 테스트해 본 결과 유통기한이 지난 마스크는 필터 효율이 떨어진다고 합니다. 3년이 지난 마스크는 필터 효율이 1.5% 정도 떨어짐 코로나 사태를 인해서 한동안 마스크의 가격이 하늘 높은 줄 모르고 올랐었죠~!! 하지만 지금은 마스크 가격도 안정세로 돌아섰기 때문에 되도록이면 유통기한을 확인하고 제대로 된 마스크를 사용하는 것이 안전하다고 생각됩니다. 마스크 착용 주의사항 1. 수건, 휴지 등을 사용하여 호흡기를 감싼 다음 그 위에 착용하지 말 것. 2. 산소..